Fitklub groepslessen
Bij Fitklub kun je behalve fitnessen ook meedoen met onze intensieve groepslessen*. Populaire groepslessen zijn o.a. Club Joy Power, Club Joy Step en Club Joy Yoga. Met Wexer Virtual Cycling voegen we bovendien een extra dimensie toe aan onze spinning-lessen: virtueel de hele wereld over op de fiets! We bieden tevens Shake Your Body, de ultieme buik- en rugtraining.
FitShape is ons eigen fitnessprogramma speciaal voor senioren. De intensieve workout houdt rekening met de fysieke gesteldheid van de deelnemers, zodat iedereen op zijn of haar tempo en in zijn of haar intensiteit mee kan doen.
*Groepslessen alleen i.c.m. een fitness-abonnement






Ons Core Stability Program (CSP) is een 30 minuten durende workout met zes verschillende tracks die zich concentreert op de middensectie van het lichaam. De oefeningen versterken en vormen de buik- en bilspieren maar ook de functionele kracht wordt verbeterd. Een combinatie van groepsfitness en Personal Training.





spinning


De XCORE® Workout wordt gegeven met de officiële XCO-trainer®. Ervaar deze uitieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch en fun! In 45 minuten train je optimaal conditie, spieren en bindweefsel. De bewegingen zijn simpel maar door de motiverende muziek nooit saai. Eindeiijk een training waar je het gevoel krijgt dat er echt iets gebeurt in jouw lichaam!
